Федеральный: 8 (800) 555-67-55 доб. 649
Москва: 8 (499) 350-55-06 доб. 109
Санкт-Петербург: 8 (812) 309-06-71 доб. 663

Группа крови у родителей и детей: как определить какая будет у ребенка

Share on facebook
Share on vk
Share on twitter
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Share on whatsapp

Как известно, все свои характеристики внешности, пола и особенностей функционирования внутренних органов человек получает по наследству от своих родителей. Не являются исключением и группы крови. Они также наследуются по определенным генетическим правилам. Поэтому в этой статье будет разобрано, чем отличается группа крови у родителей и детей, как определить какая будет у ребенка самостоятельно и с помощью лабораторного исследования.

Что такое группа крови?

С точки зрения биологии антигеном называют любое вещество, которое способно провоцировать образование специфических антител иммунной системы человека. По своей химической структуре большинство из них является белками, но встречаются также антигены полисахариды (углеводы) или металлы. В более узком смысле, антигеном является молекула, с которой способны реагировать клетки иммунной системы. Обычно они расположены на внешней поверхности клеток, что позволяет их идентифицировать. Биологическое значение этих соединений разное – одни из них являются компонентами клеточной мембраны, другие берут участие в активном или пассивном транспорте веществ, третьи способствуют прикреплению клетки в различных анатомических структурах.

На поверхности красных форменных элементов находится более трех десятков таких молекул, которые и называются различными группами крови. Впервые антигены эритроцитов были обнаружены австрийским иммунологом Карлом Ландштейнером более 100 лет назад. Он выделил в зависимости от их структуры основные четыре группы крови. В последующие годы были описаны принципы их унаследования.

Частота встречаемости групп крови в России

Частота встречаемости групп крови в мире

Частота встречаемости групп крови по странам мира

Страна Группы крови
0 + 0 - А + А - В + В - АВ + АВ -
Австралия 40% 9% 31% 7% 8% 2% 2% 1%
Австрия 30% 7% 33% 8% 12% 3% 6% 1%
Бельгия 38% 7% 34% 6% 8% 2% 4% 1%
Бразилия 36% 9% 34% 8% 8% 2% 2% 1%
Великобритания 37% 7% 35% 7% 8% 2% 3% 1%
Германия 35% 6% 37% 6% 9% 2% 4% 1%
Дания 35% 6% 37% 7% 8% 2% 4% 1%
Израиль 32% 3% 34% 4% 17% 2% 7% 1%
Ирландия 47% 8% 26% 5% 9% 2% 2% 1%
Испания 36% 9% 34% 8% 8% 2% 2% 1%
Канада 39% 7% 36% 6% 8% 1% 2% 1%
Китай 40% 1% 25% 1% 26% 1% 7% 0%
Новая Зеландия 38% 9% 32% 6% 9% 2% 3% 1%
Норвегия 34% 6% 42% 7% 7% 1% 3% 1%
Польша 31% 6% 32% 6% 15% 2% 7% 1%
США 37% 7% 36% 6% 9% 1% 3% 1%
Турция 30% 4% 38% 5% 14% 2% 6% 1%
Финляндия 27% 4% 38% 6% 15% 2% 7% 1%
Франция 36% 6% 37% 7% 9% 1% 3% 1%
Швеция 32% 6% 37% 7% 10% 2% 5% 1%
Эстония 30% 5% 31% 4% 20% 3% 6% 1%
Укажите свою группу крови и узнайте наиболее распространенную

Принципы унаследования

Система крови АВ0 – это набор антигенов А и В на поверхности эритроцитов. Группу крови у человеческой популяции формируют три аллельных (различных) гена:

Именно их комбинация и определяет группу крови у человека. В медицине она называется генотип. На практике для появления определенной группы крови необходимы следующие комбинации генов:

Существующие группы крови Генотип пациента
I 00
II AA, A0
III BB,B0
IV AB

Учитывая группу крови родителей, можно понять, кто родится: мальчик или девочка. Здесь нет стопроцентной гарантии результата, но опираясь на множество опросов была замечена высокая вероятность появления на свет ребенка определенного пола исходя из данных группы крови его родителей. Чтобы узнать, кто родится, укажите в форме группу крови родителей ребенка.

Чтобы понять, как происходит унаследование генов, которые отвечают за группу крови, необходимо разобрать механизм передачи генетической информации от родителей детям. Как известно, половые клетки во время своего формирования и дозревания получают только половину генотипа человека. Когда происходит зачатие ребенка, сперматозоид сливается с яйцеклеткой, и происходит объединение генетической информации, которую они несут, с образованием нового генома. Если это перенести на ситуацию с группами кровью, то происходит следующее: один ген ребенок получает от своего отца, а второй – от матери.

Существует и дополнительный фактор, который непосредственно определяет, какая группа крови будет у плода. Необходимо учитывать, что два аллельных гена (А и В) являются доминантными. Это значит, что их признак является приоритетным и проявится в любом случае. Совсем иначе выходит с третьим аллельным геном (0). Он проявляется только тогда, когда нет доминантных генов. Если у человека есть генотип АВ, то это приводит к формированию нового признака – четвертой группы крови.

Прогноз группы крови и подготовка к беременности

Сегодня специалисты часто советуют молодым парам перед зачатием ребенка прийти на консультацию к врачу. Во время беседы с будущими родителями поднимается вопрос наиболее удачного времени для зачатия, питания, приема медикаментов и профилактики заболеваний. Одним из важных аспектов, который обговаривается – всестороннее обследование состояния здоровья пары. Часто будущих родителей отправляют на консультацию к генетикам, а при их желании – на специфическое исследование.

Существует лабораторный генетический метод диагностики, который позволяет обнаружить различные генетические патологии, а также установить генотип родителей по системе крови АВ0. Для проведения исследования проводится забор эпителиальных клеток слизистой оболочки ротовой полости. Результаты обычно приходится ждать около 5-10 рабочих дней. Исходя из этих результатов, врач может предсказать, какие группы крови возможны у детей пары.

Определение групп крови по таблице

Второй метод определения группы крови не требует проведения лабораторных исследований, и поэтому его стоимость – намного ниже. Однако предварительно паре необходимо собрать информацию о группах крови своих ближайших родственников (братьев, сестер, родителей, бабушек, дедушек). Это позволят сделать выводы о генотипе будущих родителей.

Для определения группы крови у ребенка используют следующую таблицу:

Родители Возможные группы крови у детей
У обоих 1 (00) Первая
У обоих 2 (АА) Вторая
У обоих 2 (А0) Первая и вторая
У обоих 3 (ВВ) Третья
У обоих 3 (В0) Первая и третья
У обоих 4 (АВ) Четвертая
1 (00) и 2 (АА) Вторая
1 (00) и 2 (А0) Первая и вторая
1 (00) и 3 (ВВ) Третья
1 (00) и 3 (В0) Первая и третья
1 (00) и 4 (АВ) Вторая и третья
2 (АА) и 2 (А0) Вторая
2 (АА) и 3 (В0) Вторая и четвертая
2 (АА) и 3 (ВВ) Четвертая
2 (А0) и 3 (В0) Первая, вторая, третья и четвертая
2 (А0) и 3 (ВВ) Четвертая и третья
2 (АА) и 4 (АВ) Вторая и четвертая
2 (А0) и 4 (АВ) Вторая, третья и четвертая
3 (ВВ) и 4 (АВ) Третья и четвертая
3 (В0) и 4 (АВ) Вторая, третья и четвертая

Также можно в более простой форме увидеть возможную группу крови ребенка на основе данных группы крови его обоих родителей, для этого необходимо просто заполнить форму.

Казалось бы, все уже давно выяснено, однако остаются некоторые вопросы. Например, может ли группа крови измениться в течение жизни? Каких-то официальных исследований или документальных данных на эту тему нет.

Кровь является генетическим материалом, заложенным еще в начале внутриутробного развития, и ее показатели неизменны. Но есть свидетельства о способности некоторых инфекционных болезней вызывать изменения в общей картине крови, что может привести на практике к установлению ложного анализа. Происходит как бы временное изменение группы крови, наблюдаемое иногда у беременных женщин. Что если группа крови ребенка не совпадает с группой крови родителей? Об этом можно прочитать более подробно в статье:

Может ли измениться группа крови?

Утверждают, что беременность или инфекционные заболевания могут изменить...
важно

Совместимость крови родителей

Многие пары много знают о случаях развития резус-конфликта во время беременности, и поэтому спрашивают у врачей, возможны ли такие проблемы с несовместимостью по группе крови. Этот риск очень низкий, и подобные ситуации встречаются не чаще 1 случая на 1 миллион беременностей.

Почему иммунологические осложнения по группам крови во время беременности наблюдаются очень редко? Это объясняется тем, что кровеносные системы матери и ребенка существуют автономно. В плаценте (органе между плодом и стенкой матки) находится биологический барьер, которые не пропускает специфические антитела. Это приводит к тому, что иммуноглобулины матери не попадают в организм плода.

Во время родов происходит травматическое повреждение плацентарного барьера. Однако это не запускает процесс разрушения красных форменных элементов (острый гемолиз).

Важность резус-фактора

Второй антигенной системой красных форменных телец, которая наследуется ребенком, является резус-фактор. Рождение в семье с резус положительными родителями ребенка с отрицательным резус-фактором в лучшем случае вызовет глубокое недоумение, а в худшем посеет недоверие. Могут возникнуть сомнения в верности супруги. Но, как ни странно, в этой ситуации нет ничего исключительного и у такой щекотливой ситуации есть достаточно простое объяснение.

Резус-фактор является антигеном или белком, находящимся на поверхности красных кровяных телец — эритроцитов. Первоначально он был обнаружен в 1919 году в крови обезьян, а уже позднее и у людей. Этот небольшой белок есть примерно у 85 процентов населения, которое называется резус-положительным. Остальные 15 процентов на клеточной мембране эритроцитов его не имеют и являются резус-отрицательными.

Резус-фактор обозначается латинскими буквами Rh со знаком «+» или «-» соответственно.

Группа крови и резус-фактор наследуются независимо друг от друга. Если оба родителя имеют резус положительный, то и ребенок будет иметь резус положительный. Если у обоих родителей резус отрицательный, то и ребенок унаследует отрицательный. Если же у одного из родителей резус положительный, а у другого резус отрицательный, то вероятность принадлежности малыша по резус-фактору будет 50% на 50%.

Существует также некоторая вероятность наследования резус-фактора через несколько поколений, например, когда у матери и отца резус положительный, а у их ребенка резус отрицательный. Поэтому при планировании семьи необходимо проводить исследование родителей на совместимость групп крови и определение группы риска.

Для женщины и будущего ребенка особенности наследования имеют даже большую физиологическую роль, нежели группа крови. Определенный тип несовместимости между организмом матери и плодом по этому антигену может привести к фатальным последствиям.

Проблемы возникают, когда женщина имеет резус-отрицательный статус, а мужчина – резус-положительный. Тогда с определенной вероятностью (50%) ребенок этой пары также будет резус-положительным. Первая такая беременность обычно не имеет осложнений, поскольку плацентарный барьер надежно защищает плод от иммунной системы матери. Но в период родов, оперативных вмешательств или травм происходит нарушение его целостности, что приводит к формированию специфических антител в организме женщины. При второй такой беременности иммуноглобулины могут частично проникать через плацентарный барьер, что приводит к хроническому гемолизу красных форменных элементов плода. Это опасное состояние для ребенка, поскольку оно может привести к развитию следующих осложнений:

Все возможные комбинации вероятности резус-фактора ребенка приведены в таблице ниже:

Резус-фактор Отец Rh - (- -) Rh + (- +) Rh + (+ +)
Мать Ген - - - + + +
Rh - (- -) - Rh - (- -) Rh - (- -) Rh - (- -) Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (- +)
- Rh - (- -) Rh - (- -) Rh - (- -) Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (- +)
Rh + (- +) - Rh - (- -) Rh - (- -) Rh - (- -) Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (- +)
+ Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (+ +) Rh + (+ +) Rh + (+ +)
Rh + (+ +) + Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (+ +) Rh + (+ +) Rh + (+ +)
+ Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (- +) Rh + (+ +) Rh + (+ +) Rh + (+ +)

Также можно в более простой форме увидеть возможный резус-фактор крови ребенка на основе резус-фактора крови его обоих родителей, для этого необходимо просто заполнить форму.

Однако, все сказанное выше будет справедливым по отношению к резус-отрицательному статусу мамы и резус-положительному статусу малыша. В случае, если у мамы резус-фактор положительный, а у малыша отрицательный, конфликта не возникает. Именно поэтому, анализ крови и обследование на резус-фактор для беременной женщины является обязательным. Резус белок передается ребенку по тем же общим правилам генетического наследования. У большинства людей фактор D (наличие белка) – доминирующий, а фактор d (его отсутствие) – рецессивный.

Наследование резус фактора

Унаследует ли ребенок наличие резус-белка, и какая группа крови будет у ребенка, зависит от того, какие гены передадут ему родители. Причем важную роль играют как доминантные гены, так и рецессивные.

Резус-фактор родителей влияет на формирование пола ребенка. Этот метод определения пола малыша является не доказательным, а скорее наблюдательным. Принимая это во внимание, необходимо просто ввести в форму резус-фактор матери и отца и узнать вероятный пол ребенка.

Японский гороскоп по группе крови

Японцы уверенны, что рассказать о человеке так же много, как и его знак Зодиака способна группа крови, поэтому в Японии есть свой отдельный гороскоп по группам крови.

Первая группа крови I (0) – стихия Огонь
Быстро становятся неформальными лидерами, на подсознательном уровне имеют тягу к власти, очень целеустремленны и методичны, уверенны в собственных силах, эмоциональны, импульсивны, энергичны. Любят жизнь, интересное времяпрепровождение и обожают веселые компании. Ревнивы и неадекватны к критике. Болеют гастритами и артритами. Из-за склонности к полноте, рекомендована низкобелковая диета и ограничение в употреблении мучных изделий.
Вторая группа крови II (A) – стихия Воздух
Свойственна ветреность, вдохновляют своими действиями на подвиги других людей, терпеливы, оптимистичны, не требуют слишком многого для счастья, необходим покой и порядок. Активные борцы за правду и справедливость, способные в любое время прийти на помощь и совершать альтруистические поступки. Очень настойчивы, не позволяют себе слабости. Обожают вкусно поесть, из-за чего имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой и риск онкологических заболеваний. В рационе должны преобладать вегетарианские продукты.
Третья группа крови III (B) – стихия Земля
Свойственна практичность и рационализм, обладают хорошим воображением, создают вокруг комфортную атмосферу, надежные друзья, философы, которые часто задумываются над тем, что большинство людей не интересует. Любители животных, помогают слабым и обездоленным. Молчуны, но дорожат независимостью. Ограничений в пище нет.
Четвертая группа крови IV (AB) – стихия Вода
Непредсказуемы, внешне спокойны, но в душе бушует море эмоций, свойственна уравновешенность, гибкость и способность находить компромиссы, но до определенной точки невозврата. Если разрывают отношения, то раз и навсегда. Имеют огромное влечение ко всему непознанному и необъяснимому: магия, религия, астрология, эзотерика. Тактичны с чувством юмора, дружелюбны и избегают конфликты. Иногда чрезвычайно резки, но в помощи не отказывают. Находят отдушину больше в творчестве и работе. Ответственные родители, любят, но не балуют детей. Сосуды – слабое место. Нуждаются в простой, легкой пище, без изысков.
Previous
Next

Группа крови и характер

Сегодня большинство врачей и ученых уже не сомневаются во взаимосвязи тела и ума, а предположение о связи группы крови с индивидуальными особенностями личности на самом деле не лишено оснований.

Группа крови и болезни

Правда ли, что у людей одной группы крови одинаковые болезни?

Связь онкологии и группы крови

Исследования взаимосвязи между группами крови и развитием рака проводятся на протяжении уже более пятидесяти лет. Однако, и ранее ученые из разных стран мира приходили к выводу, что развитие рака и группы крови могут быть взаимосвязаны.

Шведские исследователи, наблюдавшие за состоянием здоровья более одного миллиона человек в течение 35 лет, обнаружили явные корреляции между факторами подверженности раковым заболеваниям и группами крови. По мнению шведских ученых из Каролинского университета:

Самая опасная группа крови

В ходе исследований ученые Гарвардского университета пришли к выводу, что группой крови IV (AB) с отрицательным резус-фактором является самой опасной, так как ее обладатели гораздо чаще других страдают от онкологии.

Кроме того, ученые университета Вермонта выяснила, что люди с такой группой крови чаще других подвержены изменениям мозга и инсультам, так как у них часто можно встретить проблемы с памятью или мышлением, а риск развития слабоумия у них выше на 82%.

У обладателей IV (AB) с отрицательным резус-фактором, как правило, слабый иммунитет и они буквально впитывают в себя инфекции и болезни.

Группа крови и спорт

Если вы знаете свою группу крови, то это не только спасет вам жизнь в экстренной ситуации, но и поможет узнать особенности темперамента, выбрать правильный вид физической нагрузки и даже скорректировать питание.

Первая группа крови I (0) и предпочтения в спорте, %

Вторая группа крови II (A) и предпочтения в спорте, %

Третья группа крови III (B) и предпочтения в спорте, %

Четвертая группа крови IV (AB) и предпочтения в спорте, %

Как бесплатно узнать группу крови и резус фактор?

Первое посещение терапевта
После осмотра при первом посещении терапевта, кровь берут из пальца. Проверяют группу крови, резус-фактор и гемоглобин, которые сразу озвучивают, а при желании там же сделают отметку в паспорте.
Проверка собственных документов
Чтобы выяснить свою группу крови следует проверить свою медицинскую карту и паспорт. Там она прописана в виде шифра: I — 0 или 00; II — А или 0А; III — В или 0В; IV — АВ. Резус-фактор обозначен буквосочетанием Rh, сверху стоит знак «+» или «-», которые означают положительный или отрицательный резус-фактор.
Обращение в поликлинику
Можно ограничиться вопросом только к своему участковому терапевту, если группа крови была уже ранее определена. Если нет, то следует взять направление на специальный анализ.
Обращение в медицинский центр
Для определения группы крови в любом медицинском центре или поликлинике необходимо обратиться в регистратуру, где выдадут направление, по которому специалисты сделают забор крови и отправит ее в лабораторию.
Обращение на станцию переливания крови
Анализ для определения группы крови и резус-фактора также можно сделать, обратившись на станцию переливания крови или в центр по борьбе с ВИЧ.
Previous
Next
  1. Кровь в большинстве исследований рекомендуется сдавать утром, в период с 8 до 11 часов, натощак. Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее восьми часов. Воду можно пить в обычном режиме, а напитки в виде чая, кофе, соков и другие жидкости в данном случае будут считаться пищей. Накануне исследования возможен легкий ужин с ограничением жирной пищи. Тесты крови на инфекции и экстренные исследования допускается сдавать через 4 — 6 часов после последнего приема пищи.
  2. ВНИМАНИЕ! Специальные правила подготовки предусмотрены для ряда тестов, а именно строго натощак, после 12-14 часового голодания, следует сдавать кровь на гастрин-17, липидный профиль (холестерин общий, холестерин-ЛПВП, холестерин-ЛПНП, холестерин-ЛПОНП, триглицериды, липопротеин (А), аполипо-протен (А1), аполипопротеин (В); глюкозотолерантный тест выполняется утром натощак после 12-16 часов голодания.
  3. В течение 24 часов накануне исследования крови следует исключить принятие алкоголя, прием лекарственных препаратов по согласованию с врачом и интенсивные физические нагрузки.
  4. За 1-2 часа до сдачи крови необходимо воздержаться от курения и не употреблять жидкости в виде сока, чая, кофе, можно выпить только негазированную чистую воду. Также следует исключить любое физическое напряжение, как-то бег, быстрый подъем по лестнице, эмоциональное возбуждение.
  5. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется успокоиться и отдохнуть.
  6. Не следует проводить тестирование крови сразу после инструментального обследования, физиотерапевтических процедур, ультразвукового и рентгенологического исследований, массажа и других медицинских процедур.
  7. Для контроля лабораторных показателей в динамике повторные исследования рекомендуется проводить в одинаковых условиях: в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр. 
  8. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее, чем через 10–14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7–14 дней после последнего приема препарата. Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

Как правило в поликлиниках и больницах такие анализы проводятся только поступившим больным, для которых предусматривается переливание крови. Но в части регионов России эту услугу делают бесплатно для местных пациентов. Узнать это можно, обратившись в конкретное медицинское учреждение.

Перечень бесплатных услуг, оказываемых по полису обязательного медицинского страхования (ОМС) может включать определение группы крови, однако это зависит от региона проживания и конкретной страховой компании, выдавшей полис ОМС.

Определение группы крови и резус-фактора по системе AB0 и Резус-принадлежности цоликлонами анти-А, анти-В и Анти-D

Группа крови и питание

Доктор-натуропат Питер д’Адамо является убежденным приверженцем концепции прямой зависимости здоровья человека от его группы крови с учетом питания. Опираясь на исследования многих гигиенистов и генетиков, он много лет изучал этот вопрос и сделал заключение, что рацион питания человека и группа его крови взаимосвязаны.

В своих работах д’Адамо доказывает, что пищеварительная и иммунная системы человека предрасположены к продуктам, когда-то употребляемым его предками, а химические реакции между поедаемой пищей и кровью являются органичной частью генетического наследия.

Доктор твердо убежден, что для каждой группы крови предназначена своя особенная диета, и если следовать предложенной д’Адамо системе, то можно не только улучшить свое здоровье, но и обмен веществ привести в норму и даже похудеть.

Группа крови I (0)

Первая группа крови I (0) считается не только наиболее распространенной на Земле, но и самой древней. Человек с такой группой крови является прирожденным охотником, потребителем мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой и слабой адаптацией к новым диетам. Для сохранения энергичности и стройности, ему требуется эффективный обмен веществ, а лучшим способом снятия стресса будет интенсив физических нагрузок.

Представитель первой группы крови для питания предпочитает постное темное мясо, птицу и рыбу. Зерновые и молочные продукты для него менее приемлемы из-за особенностей пищеварительного тракта, а клейковина замедляет ему метаболизм инсулина и мешает эффективному использованию калорий.

Ниже представлено приблизительное меню для людей с первой группой крови на неделю.

Понедельник

Завтрак: перловая каша; груша; зеленый чай.

Обед: стейк из говядины и брокколи с лимонной заправкой; салат из свежей капусты с морковью и зеленью.

Ужин: отварное филе трески с соусом из помидоров и имбиря; салат из редиса, огурцов и сладкого перца с добавлением укропа и петрушки.

Перекус: кедровые или грецкие орехи.

Вторник

Завтрак: гречневая каша; черника; ананасовый сок.

Обед: баранина на гриле с овощами.

Ужин: запеченная горбуша; салат из помидоров со шпинатом и базиликом.

Перекус: финики, инжир или изюм.

Среда

Завтрак: ржаные хлебцы с помидорами и зеленью; виноградный сок.

Обед: отварное куриное филе с пятнистой фасолью; салат из морской капусты.

Ужин: запеченная дорада, овощи и зелень.

Перекус: соевый сыр.

Четверг

Завтрак: ячневая каша, абрикосы, сливовый сок.

Обед: рулет из филе индейки с черносливом; легкий овощной салат с зеленью.

Ужин: жареная рыба махи-махи со спаржей и миндальным соусом.

Перекус: фрукты.

Пятница

Завтрак: рисовая каша с тыквой; ржаной пряник; зелёный чай.

Обед: овощное рагу из баранины; салат из редиса, огурцов и листовой зелени.

Ужин: запеченное филе судака с лимоном и зеленью; салат из овощей с фасолью.

Перекус: финики, инжир или изюм.

Суббота

Завтрак: ржаные хлебцы с соевым сыром и помидором, минеральная вода.

Обед: запеченное филе курицы с итальянскими травами; салат со свёклой, авокадо и шпинатом.

Ужин: жареный морской окунь в кисло-сладком соусе; салат брокколи, орехами и клюквой.

Перекус: фрукты.

Воскресенье

Завтрак: отварные яйца, хлебцы, фруктовый чай.

Обед: котлеты из куриного филе, рубленного с зеленью; салат гуакамоле.

Ужин: запеченный в духовке минтай с соевым соусом; малосольные огурцы и зелень.

Перекус: фундук.

Группа крови II (А)

Обладатель второй группы крови II (А) является земледельцем и вегетарианцем с толерантной иммунной системой и чувствительным пищеварительным трактом. Он хорошо приспособлен к окружающей среде и условиям питания. Для снятия стресса ему подходит самоуспокоение или медитация, а пища нужна экологически чистая и натуральная. Из рациона прежде всего ему следует исключить такой токсичный продукт, как мясо. Молочную пища тоже плохо усваивает, так как она провоцирует у него инсулиновые реакции и замедляет обмен веществ. Богатые насыщенными жирами молочные продукты, подрывают работу его сердца и ведут к тучности. Пшеницу в умеренных количествах есть разрешается, но если переборщить, то кислотность мышечных тканей превысит норму.

Обладатель второй группы крови II (А) употребляет в пищу много разнообразных натуральных не жирных продуктов и большое количество круп и овощей. Особенно полезны соевые продукты, растительные масла, ананасы, овощи, семечки подсолнуха и тыквы, грецкие и миндальные орехи. Вес нормализуется при помощи морепродуктов, йодированной соли, бурых водорослей, печени, темного мяса, шпината, листовой и спаржевой капусты (брокколи). Брюссельская, кочанная и цветная капуста прибавляют ему килограммы.

Ниже представлено приблизительное меню для людей со второй группой крови на неделю.

Понедельник

Завтрак: гречневая каша, кефир.

Обед: горбуша, запечённая с помидорами и луком; грибы вешенки в сметане с морковью и брокколи.

Ужин: стейк из тунца с гарниром из брюссельской капусты; овощной салат со спаржей.

Перекус: ореховое ассорти.

Вторник

Завтрак: отварные яйца; ржаные хлебцы с льняным маслом; ананасовый сок.

Обед: жареный морской окунь в кисло-сладком соусе; овощи на гриле.

Ужин: отварное филе трески с овощным соусом; салат из морской капусты.

Перекус: фрукты, арахис.

Среда

Завтрак: ячневая каша; овсяное печенье; вишневый сок.

Обед: отварное куриное филе в томатном соусе по-итальянски;

мексиканский овощной салат.

Ужин: карп, запеченный с гречневой кашей; морковь и цукини на гриле; шпинат.

Перекус: ягоды.

Четверг

Завтрак: тыквенная каша с кукурузной крупой; абрикосы; зеленый чай.

Обед: индейка тушеная с овощами, кунжутом и соусом терияки; лук, грибы и морковь на гриле.

Ужин: запеченная форель с лимоном; зеленый горошек с морковью и зеленью.

Перекус: фрукты.

Пятница

Завтрак: овсяная каша; йогурт; морковный сок с сельдереем.

Обед: отварное куриное филе с острым ананасовым соусом; гречка с жареным луком и помидорами.

Ужин: запеченный минтай с соком лимона; салат с жареными кабачками, помидорами и яйцами.

Перекус: арахис, фрукты.

Суббота

Завтрак: творог с фруктами; хлебцы ржаные; сливовый сок.

Обед: морепродукты, тушеные с луком и специями; салат с рисом и огурцом.

Ужин: котлеты из щуки в томатной подливе; брокколи с овощами на гриле.

Перекус: ягоды.

Воскресенье

Завтрак: кукурузная каша с овощами; соевое молоко.

Обед: цыпленок на гриле с овощами; кресс салат с огурцом, укропом и зеленым луком.

Ужин: запеченная горбуша с овощами; обжаренная цветная капуста с яйцами.

Перекус: фрукты, орехи или тыквенные семечки.

Группа крови III (В)

Обладатель третьей группы крови III (В) является кочевником и имеет мощную иммунную систему с толерантным пищеварительным трактом и возможностью более свободного выбора продуктов питания. Он основной потребитель молока, а для сохранения фигуры и хорошего настроения, ему необходимо равномерное сочетание физической и умственной активности. От стресса его избавляет процесс созидания.

Увеличению веса ему способствует гречка, кукуруза, чечевица, арахис и семена кунжута, содержащие ухудшающие эффективность обмена веществ и приводящие к гипогликемии лектины, которые значительно понижают уровень сахара в крови после приема пищи. Частые сбои в иммунной системе и быстрая утомляемость прекращается, если вместо индейки и говядины есть крольчатину, баранину и мясо ягненка.

Кочевник плохо реагирует на клейковину и избегает в пищу пшеницу и цельное зерно даже будучи худым. Он предпочитает мясо, яйца, зеленые овощи, молочные продукты с низкой жирностью, ливер и печень, настой из солодкового корня или лакрицы.

Ниже представлено приблизительное меню для людей с третьей группой крови на неделю.

Понедельник

Завтрак: творог со сметаной; яйцо всмятку, хлебцы; виноградный сок.

Обед: камбала, запеченная в сметане; салат из свежих овощей; зелень.

Ужин: томленая баранина с луком, чесноком и рисом; капустный салат.

Перекус: фрукты.

Вторник

Завтрак: овсяная каша; банан; апельсиновый сок.

Обед: кролик с грибами в сметане; овощной салат с морковью и зеленью.

Ужин: маринованная сельдь с зеленым горошком и луком; салат из свеклы с помидорами и шпинатом.

Перекус: грецкие орехи.

Среда

Завтрак: творожная запеканка; овсяное печенье; ананасовый сок.

Обед: суп-пюре из баклажанов; салат с кабачками, огурцами и яйцами.

Ужин: палтус жареный с рисом; салат из свежих овощей.

Перекус: фрукты.

Четверг

Завтрак: манная каша; яблоко; чай с шиповником.

Обед: отварная говядина с овощами; салат из свежей капусты с зеленью.

Ужин: запеченная горбуша с брокколи; салат из овощей, зелени, яиц и сыра.

Перекус: миндаль, фрукты.

Пятница

Завтрак: омлет; твердый сыр; морковно-яблочный сок.

Обед: суп из индейки с яичной лапшой; салат из баклажанов с сыром и помидорами.

Ужин: жареный судак с луком; овощи на гриле.

Перекус: изюм и грецкие орехи.

Суббота

Завтрак: овсянка на молоке; банан; грейпфрутовый сок.

Обед: уха из трески; салат с тунцом, фетой и помидорами.

Ужин: куриные отбивные в кляре; макароны с сыром.

Перекус: финики, инжир или изюм.

Воскресенье

Завтрак: яичница с луком и овощами; хлебцы; ряженка.

Обед: тушеная телятина с овощами; салат из кабачков с грецкими орехами.

Ужин: котлеты из щуки с подливой из соленых огурцов с отварным рисом; белая фасоль в азиатском стиле.

Перекус: фрукты.

Группа крови IV (АВ)

Обладатель четвертой группы крови IV (АВ) является своеобразным хамелеоном, постоянно реагирующим на изменение окружающей среды и пищи с чувствительным пищеварительным трактом и слишком толерантной иммунной системой. Чтобы держать себя в форме ему необходимо совмещать интеллектуальную работу с легкой физической активностью.

Для снижения веса он ограничивает потребление мяса и сочетает его с овощами или тофу, а также предпочитает не консервированные и не сушеные морепродукты, зеленые овощи, бурые водоросли и ананасы.

Он наследник негативной инсулиновой реакции на гречку, кукурузу, фасоль и кунжут, однако вполне дружелюбен к чечевице и арахису и неплохо реагирует на пшеницу, хотя при необходимости значительного снижения веса от нее отказывается.

Ниже представлено приблизительное меню для людей с четвертой группой крови на неделю.

Понедельник

Завтрак: творог со сметаной; овсяное печенье; ананасовый сок.

Обед: тушеная баранина с луком и морковью; салат из свежей капусты с зеленым луком и укропом.

Ужин: горбуша жареная с пряными травами и макароны под щавелевым соусом; салат из свежих овощей.

Перекус: арахис.

Вторник

Завтрак: омлет; сыр овечий; рисовые хлебцы; вишневый сок.

Обед: уха из морского окуня; постный салат со свеклой и фасолью.

Ужин: кролик тушёный с луком и сметаной; салат из жареных баклажанов с луком и шпинатом.

Перекус: ягоды.

Среда

Завтрак: творожная запеканка; ржаной хлеб; морковно-яблочный сок.

Обед: филе трески на пару; салат из свежих овощей с зеленью.

Ужин: печень говяжья, жареная с луком; салат из помидоров и сладкого перца.

Перекус: миндаль.

Четверг

Завтрак: творог с изюмом; абрикосы; сливовый сок.

Обед: томатный суп с брокколи, капустой и стручковой фасолью; обжаренный минтай с лимоном и зеленью.

Ужин: тушеный кролик в томатном соусе; салат из свеклы и моркови, с орехами и сухофруктами.

Перекус: яблоки.

Пятница

Завтрак: яйца всмятку; сыр; хлебцы; клюквенный сок.

Обед: форель, запеченная в тесте, под овечьим сыром; тушеные грибы с морковью и брокколи.

Ужин: рыбные тефтели из путассу на пару в томатном соусе; овощи на гриле.

Перекус: грецкие орехи.

Суббота

Завтрак: яичница с помидорами; хлебцы; зеленый чай.

Обед: фасолевый суп с рисом; карп, запеченный в сметане с лимоном.

Ужин: тушеная баранина с бурым рисом.

Перекус: фисташки, ягоды.

Воскресенье

Завтрак: творожок с ягодами; хлебцы; ананасовый сок.

Обед: грудка индейки отварная под соусом из клюквы; салат из помидоров с жареным сладким перцем и яйцами.

Ужин: запеченный тунец со спаржей; баклажаны, сладкий перец и помидоры на гриле.

Перекус: финики, инжир или изюм.

Важно знать

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Мясо, птица, яйца

I

II

III

IV

+

0

говядина

+

0

телятина

свинина

ветчина

окорок

бекон

0

0

сало

+

+

+

баранина

0

+

+

крольчатина

гусятина

0

утятина

+

0

0

+

индюшатина

0

0

курятина

+

сердце

+

0

0

печень

0

0

+

0

яйца

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Рыба, морепродукты

I

II

III

IV

0

+

0

0

карп

0

0

0

0

корюшка

0

0

зубатка

0

+

камбала

+

+

+

+

лососевые

лосось копченый

+

+

+

+

макрель

0

0

+

+

морской окунь

0

0

0

0

речной окунь

+

0

+

+

осетр

+

+

палтус

+

+

0

0

сельдь

+

сельдь маринованная

0

Сельдь соленая

+

+

+

+

сиг

+

0

+

+

щука

0

0

сом

0

+

+

+

судак

+

+

+

+

треска

0

0

0

+

тунец

0

угорь

+

+

+

+

скумбрия

+

+

+

+

форель

+

+

хек

+

икра

0

0

кальмары

+

0

0

морские водоросли

0

ракообразные

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

ГРУППА КРОВИ

Молочные продукты

I

II

III

IV

0

молоко цельное

+

0

молоко обезжиренное

0

0

молочная сыворотка

0

+

+

молоко козье

0

сливки

0

+

+

сметана

0

0

+

+

творог

0

+

+

йогурт

0

+

+

кефир

0

0

сыр твердый

0

0

сыр плавленый

0

0

+

+

сыр творожный

0

0

+

+

сыр овечий

мороженое

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Масло, жиры

I

II

III

IV

0

0

масло сливочное

0

0

0

0

жир печени трески

0

0

маргарин

0

0

масло подсолнечное

+

+

+

+

масло оливковое

+

+

0

0

масло льняное

масло кукурузное

0

0

0

масло соевое

масло хлопковое

масло кокосовое

0

масло арахисовое

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Овощи, зелень, грибы

I

II

III

IV

0

0

0

+

огурцы

0

0

томаты

0

0

0

0

кабачки, цукини

+

+

0

тыква

0

+

+

перец сладкий

+

+

+

перец острый

+

0

капуста белокочанная

+

0

капуста краснокочанная

+

0

капуста китайская

+

+

+

+

капуста брокколи

+

+

+

+

капуста листовая

0

+

0

капуста брюссельская

+

+

0

0

кольраби

0

картофель

0

+

+

0

морковь

0

0

0

0

свекла

0

0

редис

0

0

редька

+

+

0

0

репа, турнепс

+

+

+

батат

0

0

+

0

брюква

0

0

0

0

дайкон

+

+

0

0

топинамбур

+

+

+

+

кресс салат

0

0

0

0

салат кочанный

0

0

0

салат листовой

+

+

+

+

свекла листовая

+

+

0

0

шпинат

0

0

0

+

сельдерей

0

0

0

0

спаржа

0

+

0

0

лук перо

+

+

0

0

лук порей

+

+

0

0

лук репчатый

+

+

0

+

пастернак

ревень

+

+

0

0

цикорий

0

+

0

0

грибы вешенки

0

0

шампиньоны

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Фрукты и ягоды

I

II

III

IV

0

авокадо

+

+

+

+

алыча

0

+

+

+

ананас

0

апельсин

0

0

0

0

арбуз

0

+

банан

0

барбарис

0

+

+

+

брусника

0

0

+

+

виноград

0

+

0

+

вишня

0

+

0

0

голубика

0

0

гранат

0

+

0

+

грейпфрут

0

0

0

0

груша

0

0

дыня

+

0

0

ежевика

0

0

0

0

изюм

+

+

0

+

инжир

0

0

0

+

киви

0

0

0

клубника

0

+

+

+

клюква

0

0

0

+

крыжовник

0

+

0

+

лимон

0

0

0

0

малина

0

0

мандарин

0

маслины

0

0

0

0

нектарин

+

+

кокос

0

0

0

0

персик

+

+

+

+

слива

0

0

0

0

смородина

0

0

хурма

+

+

0

+

черешня

0

+

0

0

черника

+

+

0

0

чернослив

+

+

+

+

яблоко

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Зерновые и мучные изделия

I

II

III

IV

0

бублики пшеничные

0

+

+

+

вафли рисовые

0

0

булочки

0

+

гречка

0

крахмал кукурузный

0

0

крупа манная

0

0

0

крупа перловая

0

0

0

крупа ячневая

0

кукуруза

0

0

макароны

0

+

мука гречневая

0

0

мука из твердых сортов пшеницы

0

мука и крупа кукурузная

+

+

+

мука овсяная, толокно

0

+

+

мука ржаная

0

мюсли

0

0

печенье крекер

0

+

0

печенье овсяное

0

0

+

+

просо

0

0

0

пряники ржаные

0

пшеница

0

0

+

+

рис

0

+

0

рожь

0

хлеб зерновой

0

хлеб из муки грубого помола

0

0

0

0

хлеб спельты

0

0

0

0

хлеб пшенично-ржаной

0

+

0

хлеб пшеничный

0

0

+

хлеб ржаной

0

+

+

хлебцы ржаные

0

хлопья кукурузные

0

+

+

хлопья овсяные

0

хлопья пшеничные

0

0

0

ячмень

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Бобовые

I

II

III

IV

0

+

+

+

бобы соевые

+

+

бобы флотские

0

+

бобы черные

0

0

0

0

горох стручковый

0

0

0

0

горошек зеленый

+

+

0

0

соевое молоко

+

+

0

0

соевый сыр

0

0

0

0

фасоль белая

+

+

+

фасоль пятнистая

0

0

0

0

фасоль спаржевая

+

+

чечевица

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Орехи и семена

I

II

III

IV

+

+

арахис

+

0

0

+

орехи грецкие

0

0

0

орехи кедровые

0

0

0

0

орехи миндальные

0

0

орехи фундук

0

+

+

семена мака

0

0

семена подсолнечника

+

+

семена тыквы

0

фисташки

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Соки и напитки

I

II

III

IV

0

+

0

0

абрикосовый

+

+

0

0

алычовый

+

+

+

0

ананасовый

0

апельсиновый

0

0

0

0

березовый

0

0

+

+

виноградный

+

+

0

+

вишневый

0

0

гранатовый

0

+

0

0

грейпфрутовый

0

+

+

капустный

0

0

+

+

клюквенный

0

+

0

0

лимонный

0

+

0

0

морковный

0

0

0

0

огуречный

0

+

0

+

сельдерейный

+

+

0

0

сливовый

0

0

томатный

0

0

0

яблочный

0

0

0

яблочный сидр

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Травяные чаи

I

II

III

IV

0

+

0

+

боярышник

0

+

0

0

валерьяна

0

+

+

+

женьшень

+

0

0

зверобой

0

0

+

листья земляники

+

0

липа

+

0

+

лопух

0

0

+

0

малина

0

мать и мачеха

0

0

0

0

мята

+

0

0

0

одуванчик

+

0

+

0

петрушка

0

+

0

+

ромашка

0

0

+

+

солодковый корень

0

0

0

0

тысячелистник

0

0

0

0

чебрец

0

+

0

+

эхинацея

+

+

+

+

ягоды шиповника

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Пряности, специи, сладости

I

II

III

IV

0

0

0

ваниль

0

0

0

0

гвоздика

0

+

0

0

горчица

0

0

0

0

джемы и желе из фруктов

кетчуп

0

0

0

0

кориандр

0

0

корица

0

0

0

0

лавровый лист

0

0

майонез

0

0

0

0

мед

0

0

0

мускатный орех

0

0

0

0

паприка

+

0

+

+

перец карри

0

перец черный

+

0

+

+

петрушка

0

0

0

0

сахар

0

0

соленья, маринады

0

0

0

0

тмин

0

0

0

0

укроп

0

уксус

0

уксус винный

0

уксус яблочный

0

0

0

0

фенхель

0

0

+

+

хрен

0

0

0

0

шоколад

« + » — полезно, « 0 » — нейтрально, « » — нежелательно

Группа крови

Напитки и алкоголь

I

II

III

IV

0

0

0

0

вино белое

0

+

0

0

вино красное

водка

кока-кола

коньяк

+

0

+

кофе черный

лимонад

настойки на спирту

0

0

0

пиво

+

0

содовые напитки

0

+

+

+

чай зеленый

0

чай черный

Автор статьи: Тремаскина Надежда Викторовна
Автор статьи: Тремаскина Надежда Викторовна

Врач общей практики с опытом оказания неотложной помощи.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ — ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ

Share on facebook
Share on vk
Share on twitter
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Share on whatsapp

ДАВАЙТЕ ПРОДОЛЖИМ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Кредит без кредитной истории
Как только человек впервые подал заявку на кредит, подписав согласие на передачу своих данных в бюро кредитных историй, так сразу начинается формирование его кредитной истории. И теперь она будет доступна для изучения другим кредиторам. Как плохая кредитная история, так и ее отсутствие не лучшим образом сказывается на получении займа. Статистика показывает, что банки чаще отказывают не заемщикам с плохой кредитной историей, а тем, у кого она отсутствует. Стараясь иметь дело только с ответственными клиентами, банки тем самым стремятся минимизировать свои финансовые риски. Поэтому в серьезном банке получить кредит без кредитной истории задача сложная, но возможная.
ДЕНЬГИ
НОВОЕ НА САЙТЕ

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.